Mejora tu salud
Es hora de mejorar tu calidad de vida
Con nuestro programa MEJORA TU SALUD te ayudaremos a darle a tu cuerpo el cuidado que necesita para mantenerse funcional y joven el máximo de tiempo posible.
Estamos formados y especializados en Embarazo y post-parto, Edad avanzada, Hipertensión y Diabetes.
¡Déjate aconsejar por nuestro equipo de profesionales!
¿Cómo lo haremos?
¿CÓMO ENTRENAREMOS?
Usaremos el amplio abanico de métodos de entrenamiento para ofrecerte una rutina variada, dinámica y divertida.
- Pesas
- Cardio
- Boxeo
- Bootcamp
- TRX
- HIT
PRIORIZA TU SALUD
Realizaremos un estudio completo de tu cuerpo para detectar tus puntos débiles y desarrollaremos un plan de entrenamiento personalizado para mejorarlos y que puedas ver funcionar tu cuerpo al máximo rendimiento.
- Análisis antropométrico de composición corporal.
- Valoración funcional de la postura.
- Pruebas de descompensaciones musculares.
- Toma de pliegues y perímetros corporales.
Test de fuerza y resistencia. - Test de agilidad.
- Test de flexibilidad.
- Análisis de pisada.
Obteniendo datos objetivos con este conjunto de pruebas y test, diseñaremos tu rutina y tu plan nutricional personalizado.
TU PLAN NUTRICIONAL
- Inclusión de hábitos saludables.
- Entendimiento de los macronutrientes y sus funciones.
- Selección de los mejores alimentos según el momento.
- Necesidades calóricas para conseguir tus objetivos.
- Optimización de los niveles de energía y recuperación.
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